Een methode om lichaam en geest met elkaar te verbinden is BodyDrumRelease, ontwikkeld door Peter Krijger. Ik trommel afwisselend op je linker- en rechterschouder. Je raakt daardoor in een diepe ontspanning. Je voelt het trommelen en je hoort het ook, waardoor je hersenhelften bilateraal gestimuleerd worden. Hierdoor ontstaat een verruimd bewustzijn. Door het afwisselende en regelmatige trommelen gaan er tussen de hersenhelften heel veel zenuwprikkels heen en weer. Je zou kunnen zeggen dat de REM-slaap nagebootst wordt: net als tijdens het dromen wordt psychisch materiaal verwerkt en geïntegreerd. Je komt beter in contact met je gevoel én je intuïtie en creativiteit worden geprikkeld.
Een sessie duurt ongeveer een uur en kost €50,–.
Ik geef ook regelmatig workshops BodyDrumRelease. Je bent dan zowel ontvanger als trommelaar! Hou de agenda en de Facebookpagina in de gaten!
