We gaan lekker naar buiten… weer of geen weer! Er zijn twee parken op loopafstand van de praktijk van FocusOnMe, een winkelcentrum, een drukke elke-dag-markt …. het kan allemaal ingezet worden als hulpmiddel bij de coaching. De omgeving doet mee als een soort leidraad voor het gesprek.
Daarnaast is wandelen ontspannend, meditatief. Door in een bepaald ritme je ene been voor je andere neer te zetten, door de cadans, kun je tot een diepere ontspanning komen. Vanuit de ontspanning komen gemakkelijker nieuwe inzichten.
Een wandelsessie duurt ongeveer een uur en kost €50,–.
FocusOnMe organiseert ook regelmatig groepswandelingen, waarbij je leert elkaar te coachen. Hou de agenda en de Facebookpagina in de gaten!
Wandelen is goed voor body én mind!
